課程名稱 |
柔道校隊 VARSITY SPORT-JUDO |
開課學期 |
99-1 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
黃國恩 |
課號 |
PE2044 |
課程識別碼 |
002 50470 |
班次 |
68 |
學分 |
1 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
選修 |
上課時間 |
星期一A,B,C,D(18:25~22:00)星期三A,B,C,D(18:25~22:00) |
上課地點 |
綜館柔道室綜館柔道室 |
備註 |
限校隊學生 總人數上限:40人 |
Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/991judoteam68 |
課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
本課程內容著重於柔道基礎動作的加強、體能鍛練及應用練習,其目的是要讓修課同學逐步強化身體素質及技術水準,並具備柔道競技條件,最終能代表學校參與柔道競賽為校爭光,所以此課程內容無論是在訓練強度、時間及技術等皆視同選手水準來要求。 |
課程目標 |
1.熟練護身倒法。
2.熟練立技、固技。
3.熟練對戰策略
4.熟練競賽規則 |
課程要求 |
1.具有強烈動機者。
2.訓練都能配合參與者。
3.有意願代表學校參與對外競賽者。
4.自備柔道服。 |
預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
每週三 15:00~17:00 每週四 09:00~16:00 |
指定閱讀 |
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參考書目 |
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評量方式 (僅供參考) |
No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
1. |
出席(訓練) |
90% |
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2. |
參與隊務服務 |
10% |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
9/13,9/15 |
體能與技術訓練 |
第2週 |
9/20,9/22 |
體能與技術訓練 |
第3週 |
9/27,9/29 |
體能與技術訓練 |
第4週 |
10/4,10/6 |
體能與技術訓練 |
第5週 |
10/11,10/13 |
體能與技術訓練 |
第6週 |
10/18,10/20 |
體能與技術訓練 |
第7週 |
10/25,10/27 |
體能與技術訓練 |
第8週 |
11/1,11/3 |
體能與技術訓練 |
第9週 |
11/8,11/10 |
體能與技術訓練 |
第10週 |
11/15,11/17 |
體能與技術訓練 |
第11週 |
11/22,11/24 |
體能與技術訓練 |
第12週 |
11/29,12/1 |
體能與技術訓練 |
第13週 |
12/6,12/8 |
體能、技術訓練 |
第14週 |
12/13,12/15 |
體能與技術訓練 |
第15週 |
12/20,12/22 |
體能與技術訓練 |
第16週 |
12/27,12/29 |
體能與技術訓練 |
第17週 |
1/3,1/5 |
體能與技術訓練 |
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